Categoría: Autoayuda y bienestar
APEGO Y PARENTALIDAD
El objetivo de este libro es analizar desde distintas ópticas cómo los vínculos afectivos y la parentalidad se constituyen en el eje organizador del desarrollo humano. Está estructurado temáticamente en dos partes y aborda los tópicos actuales y emergentes en el ámbito de la teoría del apego, enfatizando la investigación científica y las implicancias prácticas/clínicas. La Primera parte aborda las bases conceptuales y desarrollos teóricos actuales, incluyendo neurociencia/psicobiología, psicología del desarrollo, psicología social, perspectivas culturales. En la Segunda parte, el énfasis se orienta a develar las aplicaciones clínicas de la teoría del apego y la parentalidad, así como paradigmas emergentes en el área. De este modo, se incluyen el análisis y evidencia sobre la desorganización del apego, el trauma y las estrategias clínicas que emergen de la conceptualización presentada. Las configuraciones familiares disidentes (no heterosexuales) y las características y efectos del vínculo padre-hija o hijo, se abordan como promisorias áreas
COMO ARRUINAR TU VIDA AMOROSA… ¡O NO!
¿Sientes que tu vida amorosa es un desastre o temes que lo sea?, ¿te preguntas constantemente qué hice mal o cómo evito equivocarme? En este libro, Pamela Núñez te entrega las respuestas. “¿Así que tu vida amorosa también es un desastre? ¿Perteneces al club de los que ha tomado muchas decisiones estúpidas por amor, de las cuales, siendo muy benevolente, ahora te arrepientes de la mitad?”. Estas son algunas de las preguntas que dan inicio a Cómo arruinar tu vida amorosa… ¡o no!, un manual que no pretende darte el paso a paso de cómo encontrar pareja, sino que ser esa guía que necesitas para mantener tu vida direccionada hacia el buen amor, sin perderte en el camino. Según la ciencia, el cultivo de relaciones saludables es uno de los mayores predictores de felicidad. Este fundamental dato, sumado a más de veinte años de experiencia viendo cómo los patrones vinculares
COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI? Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente. ● ISBN: 9789569973055 ● Temática: Autoayuda ● N° de páginas: 232 ● Tamaño: 15 x 23 cms ● Formato: Tapa blanda
DE JEFE A LÍDER
No es fácil liderar un equipo de trabajo o grupo humano. Para estar a la cabeza de cualquier organización hay que tener una gran cantidad de destrezas. Este libro es una guía en el desarrollo de estas habilidades que le permitan pasar de ser un jefe, a un verdadero líder. Ser capaz de "hacer que las cosas pasen". Un líder debe conocerse a sí mismo y además tener la capacidad de entender cómo funcionan las organizaciones. Construir equipos, dirigir personas, gestionar cambios y ejecutar resultados, pero también comprender las bases del comportamiento humano. Carlos Sandoval, autor de Me nombraron jefe ¿qué hago? nuevamente nos sorprende con un libro que en lenguaje simple y directo nos entrega herramientas útiles y concretas para liderar. Con más de quince años de experiencia como consultor organizacional y una vasta formación académica, nos ofrece una perfecta mezcla de solidez conceptual, aplicabilidad cotidiana y facilidad de
EDUCAR LAS EMOCIONES, EDUCAR PARA LA VIDA
Editado por primera vez en 2008, este libro de la especialista en neuropsiquiatría infantil y juvenil, Amanda Céspedes, actualiza los hitos en el proceso de la educación emocional de los niños en tiempos de prisa, Internet y videojuegos, y revisita los fundamentos de la crianza en función del valor clave del amor. "La felicidad se siembra en el interior de los niños muy tempranamente y es garantía de salud integral, inteligencia, longevidad, resiliencia, ética, espiritualidad y capacidad para contribuir de modo activo a la felicidad de los otros, a través del amor compasivo", afirma la autora. ● ISBN: 978-956-304-296-6 ● Temática: Autoayuda ● N° de páginas: 183 ● Tamaño: 15 x 23 cm ● Formato: Tapa blanda
EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta. A través de una entretenida historia de dos personas que conocen al mismo tiempo a un excéntrico magnate que termina por convertirse en su mentor, El Club de las 5 de la mañana nos muestra: - Una forma de aprovechar las mañanas para conseguir unos resultados extraordinarios. - Una fórmula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día
EL EQUILIBRIO CUERPO – MENTE
Relajarse para aliviar las molestias relacionadas con el estrés y el dolor. Muchas de nuestras molestias y tensiones, tanto físicas como psicológicas son consecuencia de la incomunicación que existe entre la mente y el cuerpo. En este libro Osho enseña a entender el cuerpo, aprender a escucharlo y hablar con él, para de ese modo profundizar y armonizar la conexión cuerpo-mente, y así lograr el equilibrio que todos anhelamos. En el interior del libro el lector encontrará el código para descargar de internet una meditación guiada: un sencillo pero eficaz método de relajación para aliviar algunos síntomas físicos, como dolor o tensión, relacionados con el estrés. A diferencia de otros métodos, este no hace uso de la auto-hipnosis o la repetición de afirmaciones, sino que sencillamente guía al oyente a través del redescubrimiento de una actitud afectuosa y positiva hacia el propio cuerpo. ● ISBN: 978-956-325-623-9 ● Temática: Autoayuda ● N°
EMOCIONES FUERTES. INSPIRADO EN INTENSAMENTE 2
Explora tu mundo interior y conoce el lado más divertido del journaling al estilo Pixar. ¿Te sientes feliz porque Alegría ha tomado el control de tu mente? ¿Dijiste algo mortificante y ahora Vergüenza se apodera de ti? ¿Tal vez Ansiedad se esconde en eso que te preocupa? Permítete sentir todas tus emociones junto a Alegría, Tristeza, Furia, Temor, Desagrado, Ansiedad, Envidia, Vergüenza y Ennui. Este diario es el acompañamiento perfecto para conectar contigo a lo largo del día. En sus espacios para escribir podrás: - Practicar la concentración. - Visualizar tus metas. - Desarrollar autocompasión. - Reflexionar sobre tu día. ● ISBN: 9789566232612 ● Edad Recomendada: +6 ● N° de páginas: 144 ● Tamaño: 15 x 21 cms ● Formato: Tapa Blanda
LA DICTADURA DEL AMOR PROPIO
En una época en la que estamos constantemente siendo bombardeadas con frases motivacionales en redes sociales, la psicóloga y activista feminista Nerea De Ugarte hace un análisis crítico del llamado “positivismo tóxico”, un término que nació hace un tiempo en internet para hacer referencia a quienes promueven el amor propio y la resiliencia de una manera impositiva que tiene repercusiones negativas en quienes reciben esos mensajes. En La dictadura del amor propio la autora define lo que se conoce socialmente como “amor propio” y propone otro término para definir la autoaceptación: autoestima política.
LA LIBERTAD DE SER QUIÉN SOY
La pregunta por la libertad es algo que ha perseguido al ser humano desde sus inicios; ¿podemos ser realmente libres?, ¿es ser libre hacer lo que queramos?, ¿de qué manera nuestra libertad afecta la del resto? En esta nueva aventura, Pilar Sordo les hace frente a estas incógnitas, entendiendo que ser libre es básicamente vivir de manera consciente y sin miedos. Ahora bien, en este camino hacia la libertad nos encontraremos con muchas barreras; por un lado con aquellos “anestésicos” emocionales que nos hacen perder contacto con nosotros mismos, y, por otro, con una sociedad que está enfocada en formar modelos que le sean funcionales. Superar estos mandatos y vencer esas culpas y miedos es el llamado que hace La libertad de ser quien soy. En esta misma línea, esta caminata busca también actualizar las diferencias entre lo masculino y lo femenino, abordando la forma en que la cultura patriarcal determina la libertad tanto de hombres como mujeres. ● ISBN: 9789563605754
NUTRICIÓN EMOCIONAL
¿Por qué el crecimiento personal es clave a la hora de querer adelgazar? Es imposible reflejar fuera lo que no tenemos dentro, por lo cual, si queremos cambiar nuestro cuerpo, el primer paso es comenzar a trabajar en nuestro interior. Nutrición emocional es un método probado que trabaja en cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual, entendiendo al ser humano como un todo y no simplemente como un número o una talla. A lo largo de estas páginas, trabajaremos con herramientas de Salud, Nutrición, PNL, Mindfulness, Mindful Eating, Coaching e Inteligencia Emocional, para que así descubras, de forma natural y sencilla, cómo sanar tu relación con la comida, tu cuerpo y tu peso, recuperando tu autoestima, liberándote de la ansiedad y la culpa a la hora de comer y despertando tu propia sabiduría nutricional. Bienvenido a este viaje de autoconocimiento y autocuidado. «Te invito a leer este libro magistral y pionero en Nutrición Emocional, que romperá